第六章 练功!变强!(一)
风烈天虽然已是七十有余,但是精神抖擞,乍看之下顶多也就六十岁的样子。他的太阳穴高高凸起,显然在内功方面造诣颇深。
风烈天此时死死地盯着眼前的陶若虚说道:“若虚,你现在身板十分脆弱,对于一些高深的修炼法门显然是无法适从的。当然,这也是一件好事,至少你此后的进步空间十分之大,也可以在短时间内迅提升自己的实力。我仔细寻思了两天,最终给你制定了一份详细的练功方案。”
“为师共给你设定了四个习武阶段,一个阶段就是磨练自己的意念。须知一个真正的高手,特别是在后期要想突破自身实力的前提就是要有着乎常人的毅力。有时候,突破不仅仅需要自身的努力,更需要那么一丝灵光闪现才行。二个阶段,也是最残酷的阶段。就是要你不断通过折磨自己的**,从而使得自身的抗击打能力变强,不敢说要你训练到刀枪不入的境界,但是最少要达到寻常匕难以刺穿你**的程度。”
风烈天稍微一顿,接着说道:“至于三个阶段嘛,则是要你修习一些武功招数,教你一些剑法,因为有了先前的基础,所以这个阶段的你是不会太过感觉劳累的。只是这些武功招数与心法十分庞杂,需要你消耗大量脑力而已。最后的一个阶段则是要靠你自身领悟配合以内功心法独自参详了,为师基本上不能对你产生多大的用处,一切都要靠你自己努力才行。在这个阶段里,我会为你穿插一些十分艰巨的任务,从而让你能在实践中得到更多的领会。至于一个阶段磨练意念的训练,需要两个月的时间。因为是在你没有任何武功根底的情况下进行的,所以我在一个月给你安排的训练十分之轻松,为师也相信你一定可以轻松完成的。不知你有信心没有?”
见陶若虚坚定地点了点头,风烈天开口继续说道:“从今天起,你每天辰时起床所做的一件事情就是负重二十公斤进行长跑训练。一个星期暂时就定位在十公里好了,可能前期你会觉得有些辛苦,但是我也可以给你适当地放宽些,这样好了,在时间方面没有限制,只是你什么时候跑完什么时候才可以享用早餐而已。不要以为这不过是寻常的跑步锻炼而已,要知道奔跑能带动全身肌肉的牵动,从而使得自身的协调性达到最佳的状态。”
“其次,在这样一个长跑的过程中,当你感觉自己再难以忍受的时候,你会不断地给自己鼓劲,不断地让自己得到越,这就起到了锻炼意志的作用。经过你不断的越,不断地增强信心,才能为以后修炼上乘功夫起到巩固的作用。当然这一切都要看你是否真正能完成自己当初的承诺了。为师唯一想要告诉你的是,道路是异常艰辛曲折的,但是未来却又是灿烂无比的!一切都要看你自己表现了。好了,至于后续内容,等你现在完成晨跑之后,到为师的房间里来,我在详细说与你听吧!现在,我回房间等待你带来的好消息,千万不要一天就让为师失望。否则,后果你是知道的!”
看着恩师向自己扔来的两条绑腿沙袋,陶若虚心中泛起一丝无奈,这就是所谓的先期最为轻松的训练?这就是所谓的一个任务?十公里,还要负重二十公斤,这是怎样的概念?然而短暂的犹豫过后,陶若虚还是麻利地将沙袋绑在了自己的腿上,他以前虽然不是十分酷爱运动,但是多少有些练习跆拳道的基础。他以为一万米虽然听起来很遥远,也不过如此而已!
欧阳世家有专门的跑道,整个一圈下来正好是一千米。也不过是十圈而已嘛!陶若虚淡淡地想到。陶若虚没有长跑的经验,但是也知道这样的万米长跑需要先进行热身。一圈,陶若虚是一路小跑下来的,度十分缓慢。当他跑完一圈的时候,身体也并未显得太过劳累,他还在心中沾沾自喜地以为这个任务确实是相当轻松。然而当跑到四圈的时候,陶若虚才真正地领略到这所谓长跑的痛楚。
沉重的绑腿紧紧束缚住自己的身体,三圈下来之后两条腿肚就像是被什么东西拖住一般,即便是再往前面迈上一步都是十分之困难的事情。他能分明感觉到自己现在已经有了脱力的迹象,只是他一直在咬牙硬撑着而已。当五千米过后,陶若虚已经是气喘吁吁了,他的脸色一片苍白,呼吸十分紧促,他的腿甚至已经到了僵硬的边缘,此时酸麻异常,让人感到万分痛苦。像是针扎的双腿,犹如灌了铅一般,别说是奔跑,即便是走动都成为了一种妄想。他很想停下来歇息一下,可是当他想到了风烈天的那句“长跑不仅仅是锻炼你的的身体,更是在锻炼你的意志。”为了能让自己尽快的变得强大,他唯有咬牙坚挺着。
虽然他此时接近于休克的程度,但是他依然能清晰地感觉到自己的体内像是还留有余力一般,只感觉只要自己再迈上一步心中就会舒坦上一分。他确信这并不是偶然的原因,很可能是琼花丸所起到的作用,也很可能是因为自己为自己找寻一个得以持续下去的借口。总之,他在坚挺着,他在心中默默地想着只要再迈出一步,仅仅只是一步,自己就愈地接近自己的目标了!不知道过了多久,终于,当他再次回到终点的时候,他头脑一热顿时昏阙了过去。但是,他却能从自己的心中感应出一丝成功后的喜悦,这便已经足够了。至少自己完成了恩师所留下的任务,至少自己原来并不是那么弱小!他却不知,在对面的屋檐上,一个老者此时正在呵呵地笑着,眼中尽是一片慈祥的神色!
经过短暂的休息之后陶若虚走进了风烈天的房间,风烈天此时端坐在一块蒲团上,正在运功打坐。陶若虚担心会影响到师傅练功,便静静地站在他的身后,却是一声未吭。大约过了半个钟头,风烈天这才缓缓吐出一口长气说道:“你虽然完成了任务,勉强还算过得去,但是却是比我想象中差了很多,至少慢了有半个钟头左右,其实在你进门的那一刻我便已经转醒了,只是想让你知道同样等待半个小时的烦躁而已。不要以为我是在和你过不去,更不要自作聪明地以为我是在报复你!我现在唯一想要告诉你的就是,如果你今后依旧是现在的这副心性,想要达到我给你预定的要求,不知要到猴年马月什么时候了!我希望你能自省一下,莫要事事都让人为你操劳。否则,你最终的结局很可能会是一事无成!”
陶若虚此时心底刚刚升起一丝傲慢,以为师傅风烈天会表扬自己两句,没想到面临的却是一场无情的批判!不过幸亏风烈天的这番苛刻,否则陶若虚哪里会有今后的成就!每每想到恩师风烈天的严肃,每每想到师傅为了自己不遗余力倾尽所有,陶若虚的心中总有一丝难言的酸楚。
风烈天哼了一声说道:“以后负重晨跑将是你早上的必修课之一,虽然无趣枯燥,但是我希望你能认真从中体会到些什么,莫要虚度了这难得的光阴。毕竟你只有两年半的时间了,至于两年半后你会变成怎样,这一切都还是未知数。为师唯有不停地逼迫于你,不停地鞭挞于你,你才能真正变得强大起来,否则你根本无法达到为师所期待的那份境界!从今天起你晨练过后,便来我这的浴室里沐浴。莫要以为只是普通的洗澡而已。算了,和你说你也无法理解,还是随为师进来一看究竟吧!”
风烈天不愧为欧阳世家的大长老,他所住的房间里设施十分之齐全,进得偏房便见一个硕大的浴桶竖立在正中央的位置上。浴桶约莫有十个平方之大,其中又被一分为二。让人称奇的是浴桶的四周乃是木头所做,但是底部却是用铁皮紧紧地箍成了一个圆圈。浴桶被架了起来,距离地面约莫有半米之高,看着如此稀奇古怪的一幕,陶若虚微微有些乍舌。不过更让他深觉恶心的是这浴桶里竟然有浓浓的药草味,让人闻起来十分之不爽。风烈天看着满脸疑惑的陶若虚,肃穆地说道:“脱光衣服爬进去!”
“啊,师傅,您老人家要我干什么?”陶若虚吃惊地问道。
风烈天哼了一声,说道:“我让你把你身上的衣服全部扒下来,然后钻进这浴桶里泡澡,怎么你还不肯吗?你知道我这个浴桶已经用了多少年了吗?你知道这个浴桶里的浴汤有多少年未曾更换过了吗?这里面可全部都是凝缩的精华所在啊!整整四十年用当归、冬虫夏草、雪莲、鹿茸、羌活所浸泡而出的药汤,不仅起到活血化瘀的功效,更能穿透你的肉身,直接将精华运行到你的经脉之中,这可是多少武林中人所梦寐以求的好东西啊!你倒好,竟然白送都不要。如此也莫要怪为师藏私了,你且退下吧!今后这一个项目便就此取消掉好了。”
此时,陶若虚的肠子都悔青了,连忙叫道:“师傅、师傅我愿意,我是一百个愿意啊!我现在就进去泡澡,行了吧?”看着陶若虚一股脑儿地扒光了身上的衣服钻进了药汤里,风烈天笑了,只是陶若虚却不知接下来生的事情才真正地让自己后悔不跌、欲哭无泪!
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风烈天此时死死地盯着眼前的陶若虚说道:“若虚,你现在身板十分脆弱,对于一些高深的修炼法门显然是无法适从的。当然,这也是一件好事,至少你此后的进步空间十分之大,也可以在短时间内迅提升自己的实力。我仔细寻思了两天,最终给你制定了一份详细的练功方案。”
“为师共给你设定了四个习武阶段,一个阶段就是磨练自己的意念。须知一个真正的高手,特别是在后期要想突破自身实力的前提就是要有着乎常人的毅力。有时候,突破不仅仅需要自身的努力,更需要那么一丝灵光闪现才行。二个阶段,也是最残酷的阶段。就是要你不断通过折磨自己的**,从而使得自身的抗击打能力变强,不敢说要你训练到刀枪不入的境界,但是最少要达到寻常匕难以刺穿你**的程度。”
风烈天稍微一顿,接着说道:“至于三个阶段嘛,则是要你修习一些武功招数,教你一些剑法,因为有了先前的基础,所以这个阶段的你是不会太过感觉劳累的。只是这些武功招数与心法十分庞杂,需要你消耗大量脑力而已。最后的一个阶段则是要靠你自身领悟配合以内功心法独自参详了,为师基本上不能对你产生多大的用处,一切都要靠你自己努力才行。在这个阶段里,我会为你穿插一些十分艰巨的任务,从而让你能在实践中得到更多的领会。至于一个阶段磨练意念的训练,需要两个月的时间。因为是在你没有任何武功根底的情况下进行的,所以我在一个月给你安排的训练十分之轻松,为师也相信你一定可以轻松完成的。不知你有信心没有?”
见陶若虚坚定地点了点头,风烈天开口继续说道:“从今天起,你每天辰时起床所做的一件事情就是负重二十公斤进行长跑训练。一个星期暂时就定位在十公里好了,可能前期你会觉得有些辛苦,但是我也可以给你适当地放宽些,这样好了,在时间方面没有限制,只是你什么时候跑完什么时候才可以享用早餐而已。不要以为这不过是寻常的跑步锻炼而已,要知道奔跑能带动全身肌肉的牵动,从而使得自身的协调性达到最佳的状态。”
“其次,在这样一个长跑的过程中,当你感觉自己再难以忍受的时候,你会不断地给自己鼓劲,不断地让自己得到越,这就起到了锻炼意志的作用。经过你不断的越,不断地增强信心,才能为以后修炼上乘功夫起到巩固的作用。当然这一切都要看你是否真正能完成自己当初的承诺了。为师唯一想要告诉你的是,道路是异常艰辛曲折的,但是未来却又是灿烂无比的!一切都要看你自己表现了。好了,至于后续内容,等你现在完成晨跑之后,到为师的房间里来,我在详细说与你听吧!现在,我回房间等待你带来的好消息,千万不要一天就让为师失望。否则,后果你是知道的!”
看着恩师向自己扔来的两条绑腿沙袋,陶若虚心中泛起一丝无奈,这就是所谓的先期最为轻松的训练?这就是所谓的一个任务?十公里,还要负重二十公斤,这是怎样的概念?然而短暂的犹豫过后,陶若虚还是麻利地将沙袋绑在了自己的腿上,他以前虽然不是十分酷爱运动,但是多少有些练习跆拳道的基础。他以为一万米虽然听起来很遥远,也不过如此而已!
欧阳世家有专门的跑道,整个一圈下来正好是一千米。也不过是十圈而已嘛!陶若虚淡淡地想到。陶若虚没有长跑的经验,但是也知道这样的万米长跑需要先进行热身。一圈,陶若虚是一路小跑下来的,度十分缓慢。当他跑完一圈的时候,身体也并未显得太过劳累,他还在心中沾沾自喜地以为这个任务确实是相当轻松。然而当跑到四圈的时候,陶若虚才真正地领略到这所谓长跑的痛楚。
沉重的绑腿紧紧束缚住自己的身体,三圈下来之后两条腿肚就像是被什么东西拖住一般,即便是再往前面迈上一步都是十分之困难的事情。他能分明感觉到自己现在已经有了脱力的迹象,只是他一直在咬牙硬撑着而已。当五千米过后,陶若虚已经是气喘吁吁了,他的脸色一片苍白,呼吸十分紧促,他的腿甚至已经到了僵硬的边缘,此时酸麻异常,让人感到万分痛苦。像是针扎的双腿,犹如灌了铅一般,别说是奔跑,即便是走动都成为了一种妄想。他很想停下来歇息一下,可是当他想到了风烈天的那句“长跑不仅仅是锻炼你的的身体,更是在锻炼你的意志。”为了能让自己尽快的变得强大,他唯有咬牙坚挺着。
虽然他此时接近于休克的程度,但是他依然能清晰地感觉到自己的体内像是还留有余力一般,只感觉只要自己再迈上一步心中就会舒坦上一分。他确信这并不是偶然的原因,很可能是琼花丸所起到的作用,也很可能是因为自己为自己找寻一个得以持续下去的借口。总之,他在坚挺着,他在心中默默地想着只要再迈出一步,仅仅只是一步,自己就愈地接近自己的目标了!不知道过了多久,终于,当他再次回到终点的时候,他头脑一热顿时昏阙了过去。但是,他却能从自己的心中感应出一丝成功后的喜悦,这便已经足够了。至少自己完成了恩师所留下的任务,至少自己原来并不是那么弱小!他却不知,在对面的屋檐上,一个老者此时正在呵呵地笑着,眼中尽是一片慈祥的神色!
经过短暂的休息之后陶若虚走进了风烈天的房间,风烈天此时端坐在一块蒲团上,正在运功打坐。陶若虚担心会影响到师傅练功,便静静地站在他的身后,却是一声未吭。大约过了半个钟头,风烈天这才缓缓吐出一口长气说道:“你虽然完成了任务,勉强还算过得去,但是却是比我想象中差了很多,至少慢了有半个钟头左右,其实在你进门的那一刻我便已经转醒了,只是想让你知道同样等待半个小时的烦躁而已。不要以为我是在和你过不去,更不要自作聪明地以为我是在报复你!我现在唯一想要告诉你的就是,如果你今后依旧是现在的这副心性,想要达到我给你预定的要求,不知要到猴年马月什么时候了!我希望你能自省一下,莫要事事都让人为你操劳。否则,你最终的结局很可能会是一事无成!”
陶若虚此时心底刚刚升起一丝傲慢,以为师傅风烈天会表扬自己两句,没想到面临的却是一场无情的批判!不过幸亏风烈天的这番苛刻,否则陶若虚哪里会有今后的成就!每每想到恩师风烈天的严肃,每每想到师傅为了自己不遗余力倾尽所有,陶若虚的心中总有一丝难言的酸楚。
风烈天哼了一声说道:“以后负重晨跑将是你早上的必修课之一,虽然无趣枯燥,但是我希望你能认真从中体会到些什么,莫要虚度了这难得的光阴。毕竟你只有两年半的时间了,至于两年半后你会变成怎样,这一切都还是未知数。为师唯有不停地逼迫于你,不停地鞭挞于你,你才能真正变得强大起来,否则你根本无法达到为师所期待的那份境界!从今天起你晨练过后,便来我这的浴室里沐浴。莫要以为只是普通的洗澡而已。算了,和你说你也无法理解,还是随为师进来一看究竟吧!”
风烈天不愧为欧阳世家的大长老,他所住的房间里设施十分之齐全,进得偏房便见一个硕大的浴桶竖立在正中央的位置上。浴桶约莫有十个平方之大,其中又被一分为二。让人称奇的是浴桶的四周乃是木头所做,但是底部却是用铁皮紧紧地箍成了一个圆圈。浴桶被架了起来,距离地面约莫有半米之高,看着如此稀奇古怪的一幕,陶若虚微微有些乍舌。不过更让他深觉恶心的是这浴桶里竟然有浓浓的药草味,让人闻起来十分之不爽。风烈天看着满脸疑惑的陶若虚,肃穆地说道:“脱光衣服爬进去!”
“啊,师傅,您老人家要我干什么?”陶若虚吃惊地问道。
风烈天哼了一声,说道:“我让你把你身上的衣服全部扒下来,然后钻进这浴桶里泡澡,怎么你还不肯吗?你知道我这个浴桶已经用了多少年了吗?你知道这个浴桶里的浴汤有多少年未曾更换过了吗?这里面可全部都是凝缩的精华所在啊!整整四十年用当归、冬虫夏草、雪莲、鹿茸、羌活所浸泡而出的药汤,不仅起到活血化瘀的功效,更能穿透你的肉身,直接将精华运行到你的经脉之中,这可是多少武林中人所梦寐以求的好东西啊!你倒好,竟然白送都不要。如此也莫要怪为师藏私了,你且退下吧!今后这一个项目便就此取消掉好了。”
此时,陶若虚的肠子都悔青了,连忙叫道:“师傅、师傅我愿意,我是一百个愿意啊!我现在就进去泡澡,行了吧?”看着陶若虚一股脑儿地扒光了身上的衣服钻进了药汤里,风烈天笑了,只是陶若虚却不知接下来生的事情才真正地让自己后悔不跌、欲哭无泪!
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