搞起来
第1469章搞起来
时宁还真不需要解释,心里头门清着。
笑道:“知道一点,应该不需要再了解了。”已经磨拳撑掌,跃跃欲试了。
教官反而没有让时宁马上开始了,估计也是存了想要考量孝量,深入了解时宁的心思,问道:“来,一边热身一边和我说道说道,障碍道里有些什么样的项目。”
时宁哭笑不得,总感觉这会儿的教官是真把她当小孩,四百米障碍道和她之前在大院里练过的没有什么区别。
清清嗓子,时宁语速微微加快,一一说出来,“一百米是百米冲刺到对面,二百米是通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网、跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下2米深坑、三步桩,接着四百米冲刺返回。二分三十秒内跑完全程为及格,如果能控制到二分钟以内为优秀,一分五十秒以内,为优异。”
全部知道,连多少分钟的成绩算合格都知道,一听便知是真正接触过。
旁边的学员都忍不住催促教官了,“您让她开始吧,瞧着都等不及了呢。”
别说,还真说中了。
时宁这会儿真有些等不及了,她还想和男朋友一起逛校园呢。
陆识安这会儿站近了一点,他还没有见过时宁跑过障碍道,也不曾听她说过,这会儿听她说得头头是道,略略扬了扬眉头。
什么时候她对这些方面都有过了解呢?
看来,他又发现了女朋友不为人知的一面,像宝藏似的,总会不定时给他意外。
教官也不考量了,小姑娘是真懂,那就来吧!
“需要先练练吗?”再问。
时宁摇头,“直接来。”
爽快一点。
计时器拿出来,教官笑看时宁一眼,“准备,1.、2、3,开始!”
话音一落,时宁就像冲出森林里的小鹿,撒着蹄儿往前冲了发,那身手叫一个矫健,那速度,仅起跑便赢得阵阵喝彩。
“加油,加油!”
“加油,加油!”
……
惯例的“加油”声跟热浪似的,把大冬天的阴冷都喝散,所有人都扯着嗓子眼,为他们不认识的女孩而加油鼓励。
没有人知道时宁的来历,也没有人知道时宁是谁,他们仅仅只是知道,这是一个想试一试障碍跑的小姑娘。
嗯,比他们都要小的小姑娘。
虽说年纪小,可那速度,那灵活度,可不敢小瞧了,起步便让他们眼前为之一亮。
陆识安虽没有像其他们那么激动,温润像黑玉般的黑眸里同样有着光,含着欣赏,一直锁定矫健的纤细身影。
虽小,爆发出来的力量足够摄住全场所有人的视线。
第一个障碍“五步桩”出现了,加油声有那么一丝丝的凝滞,主要是大家见此,不禁呼吸微微一促,怕声音过大惊扰了时宁。
五步桩的分列二、三,每个桩子交错,通过的人必须要五个桩子全部踩中,方为过关,时宁身轻体巧,整个人好像是踩到了风,由风送着她,轻飘飘的踩过五个桩,眼前便过。
我的天啊,我以为我更新了,人都躺床上了,吓到又爬起来。
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时宁还真不需要解释,心里头门清着。
笑道:“知道一点,应该不需要再了解了。”已经磨拳撑掌,跃跃欲试了。
教官反而没有让时宁马上开始了,估计也是存了想要考量孝量,深入了解时宁的心思,问道:“来,一边热身一边和我说道说道,障碍道里有些什么样的项目。”
时宁哭笑不得,总感觉这会儿的教官是真把她当小孩,四百米障碍道和她之前在大院里练过的没有什么区别。
清清嗓子,时宁语速微微加快,一一说出来,“一百米是百米冲刺到对面,二百米是通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网、跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下2米深坑、三步桩,接着四百米冲刺返回。二分三十秒内跑完全程为及格,如果能控制到二分钟以内为优秀,一分五十秒以内,为优异。”
全部知道,连多少分钟的成绩算合格都知道,一听便知是真正接触过。
旁边的学员都忍不住催促教官了,“您让她开始吧,瞧着都等不及了呢。”
别说,还真说中了。
时宁这会儿真有些等不及了,她还想和男朋友一起逛校园呢。
陆识安这会儿站近了一点,他还没有见过时宁跑过障碍道,也不曾听她说过,这会儿听她说得头头是道,略略扬了扬眉头。
什么时候她对这些方面都有过了解呢?
看来,他又发现了女朋友不为人知的一面,像宝藏似的,总会不定时给他意外。
教官也不考量了,小姑娘是真懂,那就来吧!
“需要先练练吗?”再问。
时宁摇头,“直接来。”
爽快一点。
计时器拿出来,教官笑看时宁一眼,“准备,1.、2、3,开始!”
话音一落,时宁就像冲出森林里的小鹿,撒着蹄儿往前冲了发,那身手叫一个矫健,那速度,仅起跑便赢得阵阵喝彩。
“加油,加油!”
“加油,加油!”
……
惯例的“加油”声跟热浪似的,把大冬天的阴冷都喝散,所有人都扯着嗓子眼,为他们不认识的女孩而加油鼓励。
没有人知道时宁的来历,也没有人知道时宁是谁,他们仅仅只是知道,这是一个想试一试障碍跑的小姑娘。
嗯,比他们都要小的小姑娘。
虽说年纪小,可那速度,那灵活度,可不敢小瞧了,起步便让他们眼前为之一亮。
陆识安虽没有像其他们那么激动,温润像黑玉般的黑眸里同样有着光,含着欣赏,一直锁定矫健的纤细身影。
虽小,爆发出来的力量足够摄住全场所有人的视线。
第一个障碍“五步桩”出现了,加油声有那么一丝丝的凝滞,主要是大家见此,不禁呼吸微微一促,怕声音过大惊扰了时宁。
五步桩的分列二、三,每个桩子交错,通过的人必须要五个桩子全部踩中,方为过关,时宁身轻体巧,整个人好像是踩到了风,由风送着她,轻飘飘的踩过五个桩,眼前便过。
我的天啊,我以为我更新了,人都躺床上了,吓到又爬起来。
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