0003 名场面体验之旅
作为十七八岁精力爆表的年轻人,偶尔打一下午篮球没什么。
甚至上午打完球,吃过午饭休息一会儿再打一下午也算正常,毕竟体力恢复快,勒布朗就曾说过,他刚进联盟那会儿可以连着三天打比赛,那怕客场背靠背也行。
科比四个三不沾那会儿是也是新秀,但苏阳自知没有两人那种身体素质。
关键凌晨三点是个糟糕的时间节点,平时晚睡晚起,突然打破休息规律,那绝对是‘早起毁一天’,到时候别说保持高质量投篮训练,可能就连打起精神都很困难。
“先调整作息,从今晚开始早睡早起!”
打定主意,苏阳跑到厨房吃过晚饭,回到房间继续搜索投篮训练录像。
倒不是非要模仿球星出手方式,而是看看球星们有哪些训练项目。
毕竟连续投篮十几个小时,怎么都是一件挺枯燥的事情,必须通过某种方式分散注意力,就像老祖宗们觉得水煮黄豆和干炒黄豆难吃,搞来搞去搞出豆腐一样。
可惜这会儿网络内容不够丰富,YouTube才建立一年多,翻来覆去搜索许久,只找到几个训练机构推出的营销视频,NBA球星们还没把自己训练内容上传。
关掉网页,苏阳凭借记忆制定训练内容,参考许多NBA球星。
大致确定下来,又翻出柜子里的索尼摄像机,准备记录过程发到YouTube。
本想准备两瓶红牛用在关键时刻提神,考虑到副作用,最后打消念头。
等到晚上九点,提前睡觉。
…
凌晨两点,苏阳从睡梦中醒来,两点十分的闹钟还没响。
他就是这种体质,但凡第二天有点事情需要处理,总会提前睡醒。
穿上衣服带好装备,苏阳出门骑上自行车,直奔学校而去。
夜风呼啸,沿路不见行人,好在尔湾地区亚裔占比极高,治安良好。
约莫十分钟抵达学校,安保人员略作询问选择放行,苏阳一路骑到篮球馆,找到夜班工作人员拿到钥匙,进入球馆发现灯一直开着,空调也开着,丝毫没担心浪费。
“就他么这样,还要求我们减少碳排放呢?真几把扯淡。”
吐槽完毕,苏阳走到场边,打开摄像机对准镜头说道:“美西时间凌晨两点半,我在加州尔湾,这是我全力投篮挑战第一天,如果你也喜欢,那就一起来吧!”
放下摄像机,苏阳心想若是这个视频火了,那自己就是初代网红UP主。
按照计划,首先进行热身,直接来一遍全国中小学生第九套广播体操。
随后慢跑十分钟结束热身,苏阳走进球馆工具室,搬出一筐篮球和几个架子,哼着杰伦新歌《本草纲目》摆放篮球,免得每投一次就要去捡球,那样费神又费力。
刚摆好篮球,工作人员推门而入,主动表示可以帮忙捡球传球,也不需要报酬,就是长期上夜班太闲太无聊,现在有人陪着聊聊天,两人属于互惠互助。
苏阳自然乐得答应,一边进行底角三分投篮,一边随意聊天。
“你看湖人比赛吗?今年输给太阳真可惜,科比需要一个帮手。”
苏阳在底角扔出三分,说道:“的确可惜,如果一切正常,帮手很快就会有。”
06年季后赛,湖人以西部第七身份对阵西部第二的太阳,凭借科比第四场经典的双绝杀,湖人出乎意料地取得3比1领先,可谓震惊整个联盟。
本以为就此逆袭,但第五场比赛开打前,夸梅∙布朗因为有伤风化而遭到调查,湖人许多队员因此分心,未能在第五场解决战斗,太阳因此缓过来,两队气势反转。
那轮系列赛第六场,科比在斯台普斯中心砍下50分,却遗憾落败落败。
第七场比赛,气势完全倒向太阳,湖人遭遇惨败。
而科比在第七场下半场,严格贯彻禅师‘吸引包夹,多给奥多姆和夸梅∙布朗传球’的策略,全场16投8中,外加5次罚球拿到24分,结果后来却被黑子用来当做科比关键战役得分能力欠缺和心态软弱不敢接管比赛的‘证据’。
“你是说凯文∙加内特吗?他还有一年合约,最近的确有传言他会来湖人。”
“或许吧,加内特联手科比,想来也很爆炸。”苏阳扔出一记三分,回想起令人蛋痛的‘篮球原因’,虽说当时黄蜂的确是联盟托管,但事实上就是滥用规则。
“但他们性格都很强势,我认为孟菲斯灰熊队的保罗∙加索尔更合适,可惜换不得,加索尔合同要到10年才结束,湖人如果想要得到他,需要付出极大代价…”
“卧槽?”听到这话,苏阳震惊到停止投篮,难道是懂球帝?
这跟当初火箭球迷建议交易球员和选秀权,用来选择哈登加库里一样牛逼啊!
“你的想法很棒,建议你到YouTube开通交易分析频道。”苏阳收起忽视的心思,认真地盯着工作人员瞅了两眼,的确就是一个普通的工作人员,并非扫地僧。
“我没有专业经历,谁愿意听我分析呢?”工作人员叹气摇头。
“试试呗,毕竟人类所有伟大的成就都要先试一试,反正没有损失。”
“算了,我没有那种才华,也没有那么好的运气。”工作人员连连摇头。
苏阳本想再劝,又觉得没必要,自我设限是人类通病,自己也曾有过同样经历。
两人继续有一搭没一搭聊天,苏阳从底角换到侧翼,开始训练接球之后运一步投篮,直到命中十次才换到弧顶,改为运球急停起跳投篮,然后在另一侧重复进行。
总计五个位置,每个位置命中十次才算完成一轮,苏阳总共出手八十八次。
三分投篮告训练一段落,苏阳略作休息,接着进行中距离投篮,左侧短角,左侧肘区,罚球线中间,右侧肘区,右侧短角,也是五个位置,同样每个位置命中十个。
一个小时转眼而过,苏阳丝毫没觉得累,只有轻微出汗。
补充水分之后,他开始进行新一轮投篮训练,循环往复,如同没有感情的机器。
等到上午八点,工作人员下班离开,苏阳只能一个人投篮,又连续三个小时下来,最初的那种激情几乎彻底消散,身体也感到疲倦,训练衫后背湿了一大片。
“当NBA球星也累啊,日复一日的训练和比赛,太枯燥了。”
苏阳回想起一篇有关吉米∙巴特勒的专题报道,那篇报道介绍说,巴特勒新秀那几年,休赛季就在休斯顿租个房子,每天就是训练、看录像,没有任何娱乐活动,休息时就坐着,偶尔和朋友聊两句,如果没有什么可聊,那就干坐着大眼瞪小眼,等到重新恢复训练。
“真他么狠啊,怪不得那么硬,我半天就感到枯燥,坚持两个月简直不是人。”
时间来到中午,苏阳停止投篮,吃完盒饭坐在场边休息,顺带打开摄像机观看录像,发现前面几小时,各项动作都很充分,大概十一点之后,就有点变形。
半个小时转眼而过,下午投篮训练启动,依旧从左侧底角出发。
一切都很顺利,但很快就想要打瞌睡,身体疲惫和午睡规律同时袭来。
对此情况早有考虑,苏阳开始玩起超远投篮,用期待感转移注意力。
到底还是年轻人精力旺盛,睡意很快消失,疲惫感也慢慢减少,但两条胳膊有点听使唤,两条腿也不怎么想要起跳,跳投全部变成颠投,只好如同机械运作一般执行。
到了下午四点,苏阳脑子里全是‘明天再来’的自我暗示,还能找到十个放弃的理由,但完成挑战会有何种反馈的好奇心,让他选择继续坚持。
苏阳意识变得逐渐麻木,球馆外的太阳也缓缓地下落。
他继续投篮,就在精疲力竭的瞬间,脑子里突然闪过一个念头。
“模仿挑战科比连续投篮一整天,成功。”
恍惚间,他仿佛身处NBA赛场,如同化身科比出战比赛,无数画面涌来。
有中线接球冲到罚球线,急停起跳,迎着迪奥防守绝杀太阳;
有边线接球,背身晃动骗开勒布朗,三分线内一步起跳绝杀骑士;
有左翼启动,运球冲到罚球线中间,急停撞开鲍文,干拔中投绝杀马刺;
有右翼接球,快步冲到弧顶,顶着韦德防守,后仰三分打板绝杀热火;
有顶着国王五人合围,强行投篮打铁…
啊!牛逼的投篮经验增加了!
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科比四个三不沾那会儿是也是新秀,但苏阳自知没有两人那种身体素质。
关键凌晨三点是个糟糕的时间节点,平时晚睡晚起,突然打破休息规律,那绝对是‘早起毁一天’,到时候别说保持高质量投篮训练,可能就连打起精神都很困难。
“先调整作息,从今晚开始早睡早起!”
打定主意,苏阳跑到厨房吃过晚饭,回到房间继续搜索投篮训练录像。
倒不是非要模仿球星出手方式,而是看看球星们有哪些训练项目。
毕竟连续投篮十几个小时,怎么都是一件挺枯燥的事情,必须通过某种方式分散注意力,就像老祖宗们觉得水煮黄豆和干炒黄豆难吃,搞来搞去搞出豆腐一样。
可惜这会儿网络内容不够丰富,YouTube才建立一年多,翻来覆去搜索许久,只找到几个训练机构推出的营销视频,NBA球星们还没把自己训练内容上传。
关掉网页,苏阳凭借记忆制定训练内容,参考许多NBA球星。
大致确定下来,又翻出柜子里的索尼摄像机,准备记录过程发到YouTube。
本想准备两瓶红牛用在关键时刻提神,考虑到副作用,最后打消念头。
等到晚上九点,提前睡觉。
…
凌晨两点,苏阳从睡梦中醒来,两点十分的闹钟还没响。
他就是这种体质,但凡第二天有点事情需要处理,总会提前睡醒。
穿上衣服带好装备,苏阳出门骑上自行车,直奔学校而去。
夜风呼啸,沿路不见行人,好在尔湾地区亚裔占比极高,治安良好。
约莫十分钟抵达学校,安保人员略作询问选择放行,苏阳一路骑到篮球馆,找到夜班工作人员拿到钥匙,进入球馆发现灯一直开着,空调也开着,丝毫没担心浪费。
“就他么这样,还要求我们减少碳排放呢?真几把扯淡。”
吐槽完毕,苏阳走到场边,打开摄像机对准镜头说道:“美西时间凌晨两点半,我在加州尔湾,这是我全力投篮挑战第一天,如果你也喜欢,那就一起来吧!”
放下摄像机,苏阳心想若是这个视频火了,那自己就是初代网红UP主。
按照计划,首先进行热身,直接来一遍全国中小学生第九套广播体操。
随后慢跑十分钟结束热身,苏阳走进球馆工具室,搬出一筐篮球和几个架子,哼着杰伦新歌《本草纲目》摆放篮球,免得每投一次就要去捡球,那样费神又费力。
刚摆好篮球,工作人员推门而入,主动表示可以帮忙捡球传球,也不需要报酬,就是长期上夜班太闲太无聊,现在有人陪着聊聊天,两人属于互惠互助。
苏阳自然乐得答应,一边进行底角三分投篮,一边随意聊天。
“你看湖人比赛吗?今年输给太阳真可惜,科比需要一个帮手。”
苏阳在底角扔出三分,说道:“的确可惜,如果一切正常,帮手很快就会有。”
06年季后赛,湖人以西部第七身份对阵西部第二的太阳,凭借科比第四场经典的双绝杀,湖人出乎意料地取得3比1领先,可谓震惊整个联盟。
本以为就此逆袭,但第五场比赛开打前,夸梅∙布朗因为有伤风化而遭到调查,湖人许多队员因此分心,未能在第五场解决战斗,太阳因此缓过来,两队气势反转。
那轮系列赛第六场,科比在斯台普斯中心砍下50分,却遗憾落败落败。
第七场比赛,气势完全倒向太阳,湖人遭遇惨败。
而科比在第七场下半场,严格贯彻禅师‘吸引包夹,多给奥多姆和夸梅∙布朗传球’的策略,全场16投8中,外加5次罚球拿到24分,结果后来却被黑子用来当做科比关键战役得分能力欠缺和心态软弱不敢接管比赛的‘证据’。
“你是说凯文∙加内特吗?他还有一年合约,最近的确有传言他会来湖人。”
“或许吧,加内特联手科比,想来也很爆炸。”苏阳扔出一记三分,回想起令人蛋痛的‘篮球原因’,虽说当时黄蜂的确是联盟托管,但事实上就是滥用规则。
“但他们性格都很强势,我认为孟菲斯灰熊队的保罗∙加索尔更合适,可惜换不得,加索尔合同要到10年才结束,湖人如果想要得到他,需要付出极大代价…”
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“我没有专业经历,谁愿意听我分析呢?”工作人员叹气摇头。
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“算了,我没有那种才华,也没有那么好的运气。”工作人员连连摇头。
苏阳本想再劝,又觉得没必要,自我设限是人类通病,自己也曾有过同样经历。
两人继续有一搭没一搭聊天,苏阳从底角换到侧翼,开始训练接球之后运一步投篮,直到命中十次才换到弧顶,改为运球急停起跳投篮,然后在另一侧重复进行。
总计五个位置,每个位置命中十次才算完成一轮,苏阳总共出手八十八次。
三分投篮告训练一段落,苏阳略作休息,接着进行中距离投篮,左侧短角,左侧肘区,罚球线中间,右侧肘区,右侧短角,也是五个位置,同样每个位置命中十个。
一个小时转眼而过,苏阳丝毫没觉得累,只有轻微出汗。
补充水分之后,他开始进行新一轮投篮训练,循环往复,如同没有感情的机器。
等到上午八点,工作人员下班离开,苏阳只能一个人投篮,又连续三个小时下来,最初的那种激情几乎彻底消散,身体也感到疲倦,训练衫后背湿了一大片。
“当NBA球星也累啊,日复一日的训练和比赛,太枯燥了。”
苏阳回想起一篇有关吉米∙巴特勒的专题报道,那篇报道介绍说,巴特勒新秀那几年,休赛季就在休斯顿租个房子,每天就是训练、看录像,没有任何娱乐活动,休息时就坐着,偶尔和朋友聊两句,如果没有什么可聊,那就干坐着大眼瞪小眼,等到重新恢复训练。
“真他么狠啊,怪不得那么硬,我半天就感到枯燥,坚持两个月简直不是人。”
时间来到中午,苏阳停止投篮,吃完盒饭坐在场边休息,顺带打开摄像机观看录像,发现前面几小时,各项动作都很充分,大概十一点之后,就有点变形。
半个小时转眼而过,下午投篮训练启动,依旧从左侧底角出发。
一切都很顺利,但很快就想要打瞌睡,身体疲惫和午睡规律同时袭来。
对此情况早有考虑,苏阳开始玩起超远投篮,用期待感转移注意力。
到底还是年轻人精力旺盛,睡意很快消失,疲惫感也慢慢减少,但两条胳膊有点听使唤,两条腿也不怎么想要起跳,跳投全部变成颠投,只好如同机械运作一般执行。
到了下午四点,苏阳脑子里全是‘明天再来’的自我暗示,还能找到十个放弃的理由,但完成挑战会有何种反馈的好奇心,让他选择继续坚持。
苏阳意识变得逐渐麻木,球馆外的太阳也缓缓地下落。
他继续投篮,就在精疲力竭的瞬间,脑子里突然闪过一个念头。
“模仿挑战科比连续投篮一整天,成功。”
恍惚间,他仿佛身处NBA赛场,如同化身科比出战比赛,无数画面涌来。
有中线接球冲到罚球线,急停起跳,迎着迪奥防守绝杀太阳;
有边线接球,背身晃动骗开勒布朗,三分线内一步起跳绝杀骑士;
有左翼启动,运球冲到罚球线中间,急停撞开鲍文,干拔中投绝杀马刺;
有右翼接球,快步冲到弧顶,顶着韦德防守,后仰三分打板绝杀热火;
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